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lina夏至未至 2019-04-24 15:53:19

孕期如何缓解焦虑的情绪？

被采纳回答
周明芳

周明芳 副主任医师 首都医科大学附属北京地坛医院 2019-04-24 20:47:11 向我提问

由于激素水平的变化，以及孕期的各种不适，孕妇容易出现焦虑情绪，可通过以下方法缓解：1、多与信任的人聊天有助于舒缓情绪，保持积极心态；2、适量的运动、充足的睡眠对缓解孕妇情绪以及胎儿健康很有帮助；3、来自家人的关心、支持，可以缓解孕妇心理压力。
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