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mb47235849 2019-08-02 14:33:20
知道孕期贫血的危害大，要怎么样正确补血呢？
被采纳回答
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mb47997631 2019-08-02 21:59:44 向我提问
过来人来答题咯，孕期贫血最好多吃含铁丰富的食物，像猪肝、鸡血等，能帮助避免因怀孕而引起的缺铁性贫血，建议一周可以吃一次。还有也要多补充富含铁质的蔬菜水果，比如菠菜、樱桃、草莓等。我孕期的时候贫血也比较严重，除了这些，我也一直有在吃爱乐维复合维生素，里面还有60mg的铁，能够有效预防妊娠期的贫血，帮助胎儿大脑的发育。另外里面也还有叶酸、钙、锌和维生素A等多种营养素，全面补充孕期所需的营养！孕妈妈和宝宝的健康不是小事，正确的补血很关键，不要因为盲目而走了弯路哈，希望我的经验能够对你有帮助哦~
回答（1条）
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mb47997567 2019-08-02 21:51:25 向我提问
其实补血可以尽量要多吃富含铁物质的食物，一般来说，动物的肝脏、血豆腐、蛋黄以及肉类的食物都含有丰富的铁物质，比较有利于孕妇的吸收哦。
