女人吃维生素C 有什么好处？是不是只能吃水果蔬菜补充？_快问

mb47391952 2019-08-29 11:24:41

女人吃维生素C 有什么好处？是不是只能吃水果蔬菜补充？

: mb48668011 2019-09-23 15:27:23 向我提问

平时要多吃蔬菜水果啊，必要时补充汤臣倍健的维生素C片啊，这样补充效果会更好

维生素B6的作用及功能吃胎盘的好处女人坐月子都不能吃什么
: mb47391929 2019-08-30 09:35:42 向我提问

女人吃维生素C是很有帮助的，首先因为维生素C 参与抗体、胶原形成，还有组织修补，一些体内的新陈代谢等，对身体的免疫力提高有一定的影响。还能维护骨骼，牙龈的健康，促进胶原蛋白的生成，可以说，女人吃维生素C有助于免疫力，皮肤饱满有弹性，美的更健康。除却水果蔬菜，还可以选择一些膳食营养补充剂补充，比如汤臣倍健维生素C片，营养便携，还有淡淡的橘子味。