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mb50632217 2021-02-07 14:30:58

怎样补充胶原蛋白吃些什么?

回答(1条)

mb50632429 2021-02-07 15:09:24 向我提问

常见的补品有银耳、鸡皮、鸭皮、虾皮、猪脚等。这些食物富含胶原蛋白,所以你可以考虑一下,除此之外也可以喝点汤臣倍健胶原蛋白粉,能起到很好的补充胶原蛋白的效果,最重要的是在日常生活中养成良好的生活习惯,保持充足的睡眠,适当摄入一些维生素。

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