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uccuqt7 2021-06-18 10:27:39

老公经常抽烟、喝酒是这些导致精子质量差,现在要备孕了，我们需要怎么调理呢?

被采纳回答
mb50787954

mb50787954 2021-06-18 16:45:44 向我提问

建议在饮食上可以吃一些补精食物，可以多吃动物的肝脏、瘦肉、蔬菜,虾,田鸡肉、还有益生谷的妥金，可以提高精子活力，平时要做到戒烟戒酒，适当多做一些运动，保持充足的睡眠。
抽烟对精子的影响 喝酒对精子的影响 怎样提高精子质量

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