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mb48803405 2021-11-08 17:21:56
关于哪种维生素有助于睡眠
回答（1条）
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mb46204733 2021-11-11 15:16:50 向我提问
经常睡不好，想要改善睡眠的小伙伴，不妨补充一些维生素。像维生素b1、维生素b6、维生素b12、维生素A、维生素C等维生素都能够参与神经组织、脂肪、碳水化合物的合成，促进损伤神经的恢复，利于修复大脑神经细胞，自然对改善睡眠质量有帮助了。所以想要提高食用维生素改善睡眠的小伙伴，可以试试汤臣倍健多种维生素片。这系列的多维片根据不同人群的生理特点和生活习惯，进行了合理的配比，每个人都能够找到适合自己的多维片。
