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mb50787400 2021-11-11 11:48:00

计划备孕,男性的精子质量差活性低,需要补充哪些微元素提高质量...

计划备孕,男性的精子质量差活性低,需要补充哪些微元素提高质量...

被采纳回答
mb50787481

mb50787481 2021-11-17 14:43:51 向我提问

男性调理精子活力,在生活中要有良好、健康的饮食习惯,尤其是吃一些新鲜的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类等都可以起到提高精子质量的作用,最好还是能吃益..生谷多种维生素铁锌硒补充铁锌硒,研究证明:铁能提高人体免疫力强,让能量充沛,锌能提高精子质量,让精气满满,硒能促进精子生成,增加数量,对于调理精子活力提高效果最好。

回答(1条)

mb48668049 2021-11-19 11:41:37 向我提问

给你老公买点锌片补一补吧,例如汤臣倍健锌咀嚼片,每粒含锌4.56mg,每天按照推荐量服用即可,在日常生活中可多吃海带、牡蛎等等。

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