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mb50787400 2021-11-11 11:48:00
计划备孕，男性的精子质量差活性低，需要补充哪些微元素提高质量...
计划备孕，男性的精子质量差活性低，需要补充哪些微元素提高质量...
被采纳回答
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mb50787481 2021-11-17 14:43:51 向我提问
男性调理精子活力，在生活中要有良好、健康的饮食习惯，尤其是吃一些新鲜的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类等都可以起到提高精子质量的作用，最好还是能吃益..生谷多种维生素铁锌硒补充铁锌硒，研究证明：铁能提高人体免疫力强，让能量充沛，锌能提高精子质量，让精气满满，硒能促进精子生成，增加数量，对于调理精子活力提高效果最好。
回答（1条）
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mb48668049 2021-11-19 11:41:37 向我提问
给你老公买点锌片补一补吧，例如汤臣倍健锌咀嚼片，每粒含锌4.56mg，每天按照推荐量服用即可，在日常生活中可多吃海带、牡蛎等等。
