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mb48803211 2021-12-14 09:55:03

通常白天可以吃褪黑素睡觉么

回答（1条）

mb50051221 2021-12-17 15:26:29 向我提问

关于“白天可以吃褪黑素睡觉么”这个问题，答案是肯定的，褪黑素实际上是人体内分泌腺分泌的激素，当人体内褪黑激素分泌减少时，就会导致我们睡眠不佳。而补充褪黑素可以通过对体内内分泌系统的调节，从而起到改善睡眠的作用。想要改善睡眠质量的朋友，可以考虑下汤臣倍健褪黑素，这款产品每片含有2.25mg褪黑素，含量充足又不过量，处于在有关部分推荐的1~3mg/日褪黑素量之间，食用起来更放心。
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