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mb47373104 2021-12-16 13:34:11
增强记忆力的方式方法多吗？求指教？
被采纳回答
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mb46950538 2021-12-17 09:21:43 向我提问
方法还是挺多的，首先要保持充足的睡眠时间，让大脑得到充分的休息，避免用脑过度。然后，多运动，每日运动也可以帮助减轻压力，让大脑细胞更活跃。另外可以多玩一些益智的游戏，例如数字游戏，猜字等，可以训练您的思考速度对记忆力同样有提升的效果。当然补充适当的营养也是有辅助作用的，比如吃些像固升神经酸、脑白金等这样的营养品。
