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mb51168083 2022-01-13 11:29:13

哪些蔬菜有叶酸呢？有更好的补充方式吗？

回答（1条）

mb51168068 2022-01-14 09:54:19 向我提问

补充叶酸可以多吃写富含叶酸的食物，比如像绿色蔬菜、新鲜水果等，还可以搭配叶酸补充剂，叶酸补充剂比食物中的叶酸能更好的被机体吸收利用，补充叶酸更有效，也更方便。选择叶酸补充剂推荐汤臣倍健铁叶酸片，这款添加了铁元素成分，双效同补，同时补充铁质和叶酸，为孕育健康宝贝打好坚实的基础。
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