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mb51168068 2022-01-14 10:12:23
胡萝卜里有叶黄素吗？还可能吃什么高效补充呢？
回答（1条）
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mb51168083 2022-01-14 11:18:20 向我提问
胡萝卜里是含有有叶黄素的，生活中，大家可以多吃胡萝卜、玉米、红薯、西红柿等富含β胡萝卜素的食物，这些新鲜的β胡萝卜素能够使我们的眼睛更加明亮，但是人体的吸收程度较低。
营养品补充是一种高效快捷的补充方式，相比食补，它不再受到地理和饮食的限制，每天空闲时刻就可以吃上一粒，简单快捷达到效果。像汤臣倍健β胡萝卜素就很不错，其中的营养物质提取自杜氏盐藻，杜氏盐藻所含的β胡萝卜素是胡萝卜的9倍，能够补充眼睛营养，减少眼睛干涩的情况。
