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mb51873821 2022-03-30 16:44:03

备孕男人精子少，精子质量不高，咋办啊，吃啥生精？

被采纳回答
mb51873976

mb51873976 2022-03-31 17:15:16 向我提问

备孕男人精子少，精子质量不高的话，在日常生活中应该戒烟戒酒，避免久坐，不熬夜。饮食上可以多吃牛奶，牛肉，核桃，黑芝麻等蛋白质丰富的食物。再建议你吃益生谷康爸爸，这是款补锌，硒，维生素C，维生素E的孕养产品，男人吃了补精能补精，还能提高生育能力。
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