快问首页/ 孕期/ 孕期饮食

贝多芬爷爷 2013-05-21 13:49:01

请问怀孕头三个月需要吃些什么？

比如说，豆浆，牛奶，苹果之类的需要什么时间开始喝以及喝多少有利于胎儿！谢谢！还有食谱！

回答（1条）

Fiona 资深编辑 太平洋亲子网 2013-05-21 14:41:03 向我提问

要加强营养，瘦猪肉、猪肝、豆腐、青菜、海菜、水果等都是营养丰富的食物，稀粥、豆浆、小米等较易消化，应该多多食用。为了使孕妇吃多吃好，还应把饭菜做有清淡、爽口、不油腻，以激起食欲。为了防止呕吐，可以在头一天晚上准备好一点容易消化的食品如馒头片、蛋糕、面包等，就可以防止或减少呕吐，又保证了身体对营养成分的需要。
要吃叶酸，预防胎儿神经管畸形，别的就正常饮食可以了，不要偏食挑食，营养均衡，胎儿就会发育的好
怀孕三个月的症状 怀孕前三个月吃什么好 怀孕三个月可以同房吗

相关问答

精彩推荐

上传图片

温馨提示：

1.仅能上传一张图片，且图片大小不超过2M

2.支持jpg、jpeg、gif、bmp格式图片

提示信息

对不起，服务器不能正确处理您的页面请求

请勿频繁提问，两分钟内只能提一个问题

再试一次 取消

提示信息

你的账号已被禁用或审核未通过！

确定

通行证登录 免注册登录
账号
密码
忘记密码？
其他账号登录：

还没有注册太平洋通行证？点击 立即注册

手机号

请输入正确的手机号码

短信验证码

验证码错误，还能再输入3次