陌生妈妈的爱恋 2013-05-21 13:59:01

我觉得自己每天要吃很多东西，请专业人士看看我的食谱是否合理？

我现在怀孕3个多月了，体重长了10斤，因为前1个月妊娠反应大，体重没有增长，到了2、3个月，不吐了，体重就猛涨，肚子也猛涨。我担心吃的太胖不好，以后瘦身也难，我每天的食谱大概如下：早：米粉一碗，小馒头一个，粥小碗，上午要吃几颗核桃；中午：米饭一碗，菜各式，水果一个；晚：米饭一碗，菜各式，水果两个；夜宵：面条一碗或蛋炒饭一份。我觉得自己每天要吃很多东西，请专业人士看看我的食谱是否合理？