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晶晶娃娃 宝宝年龄 4岁11个月 2014-03-01 14:58:36

上火了能喝菊花茶吗?会不会影响乳汁分泌?

最近上火了,怕影响宝宝,想喝点菊花茶,请问哺乳期能喝菊花茶吗?

被采纳回答
吴佳子

吴佳子 资深主编 太平洋亲子网 2014-03-01 15:17:27 向我提问

哺乳期应慎喝菊花茶。


哺乳期应慎喝菊花茶的原因:菊花茶中含有鞣质,会影响铁的吸收。另外,菊花茶性凉,虽然具有清热解毒作用,但并不适合所有体质的妈妈,而且寒凉的食物容易通过乳汁影响宝宝,造成婴儿腹泻


哺乳期正确喝菊花茶的方法:哺乳期妈妈上火了可以喝一点菊花茶,没上火的话建议不要喝。喝菊花茶的时候最好不要加冰糖,因为冰糖也是寒凉食物,两者一起食用会寒上加寒,而且摄入过多糖分容易引起肥胖。哺乳期妈妈上火除了喝菊花茶,还有其他多种温和的缓解方法:例如多喝水,多吃新鲜果蔬,忌食辛辣刺激的食物。妈妈要牢记:哺乳期的饮食以清淡为宜,少吃辛、辣、酸、冷、热性食物;哺乳期的饮食要均衡,萦素搭配得当,不要挑食。

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