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绿树儿妈妈 宝宝年龄 暂无宝宝 2014-06-19 18:44:01

孕期呕吐吃什么可以缓解?

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谭荣韶

谭荣韶 副主任医师 广州市红十字会医院 2014-06-20 16:03:03 向我提问

如果孕吐反应大,特别是在清晨时空腹情况下较严重,可以在起床漱洗后吃些面包、饼干等食物,吃些干粮可以适当减轻孕吐症状。还要注意多喝水,甚至可以在白开水里加点盐,避免孕妇应呕吐造成脱水或者低钠现象。如果到了晚餐时间孕吐反应减轻,能吃得下就尽量多吃一些,尽量满足胎儿及孕妇自身的营养需求。另外,生姜有助缓解孕吐反应,可用姜汁煮粥或与桔皮一同用水煎。

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