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看马丁 2015-06-24 09:34:07

造成女性怀孕期间失眠的主要原因有哪些？

回答（1条）

慧儿3000 2015-06-24 09:41:42 向我提问

你好，孕妈妈应该找出导致失眠的原因然后对症治疗。在晚上的时候尽量不要喝水，晚餐不适宜吃太饱，睡觉前可以适当的喝上一杯热牛奶来提高睡眠质量。失眠的原因多数都是因为妊娠期不适或者是因为精神紧张所引起的，建议妈妈们一定要及时的治疗。
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