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半点的温柔 2015-06-28 10:09:01

孕期不爱吃肉,怎么办?宝宝会不会缺营养?

大夫,你好!我想请问一下如果孕妇在怀孕期间不吃肉,会不会造成宝宝营养不良

被采纳回答
贺青

贺青 副主任医师;临床营养科主任;广东肠内肠外营养学会营养组副组长 中山大学附属第六医院 2015-06-28 18:19:06 向我提问

建议孕妇每天多吃蔬果,一天应吃4两水果,即每天至少应该摄入200g的水果,并且保证有两种不同种类的水果。如果不想吃肉,可以吃一些像豆腐、支竹、豆浆这类的豆制品,也可吃鸡蛋、牛奶、酸奶、鱼等维持胎儿蛋白质营养需求。

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