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野菊滋啦 2015-09-07 15:42:36

请问什么时候吃孕妇奶粉好?孕早期有什么禁忌?

姐妹们好,想请教一下大家什么时候吃孕妇奶粉的,还有孕早期的禁忌!

被采纳回答
小花猫懒喵喵

小花猫懒喵喵 2015-09-07 16:47:07 向我提问

没有特别规定什么时候吃孕妇奶粉的,另外,孕早期的孕妇要避免吃一些不新鲜的食物,像是腌制的、熏肉这些食物;像当归、阿胶这些补气活血的补品,还有山楂、薏米、蟹爪这些在中医上都是堕胎的东西,会促进宫缩,这些食物也是不适合吃。同时,到了夏天孕妇不适合进行温补,所以像是红参这些也最好不要吃,还有像浓茶、咖啡等也不适合喝太多。为了胎儿的健康,尽量饮食均衡和多样化,祝你孕期愉快。

回答(1条)

释然0131 2015-09-07 16:16:53 向我提问

夏季天气比较干燥炎热,孕妇在饮食上要注意不要吃上火的食物,要注意饮食均衡,营养要充足。夏天白天比较长,相对来讲可能孕妇休息的时间短一些,天气比较炎热出汗比较多消耗也比较大,建议孕妇在饮食方面,(1)应该尽可能吃多种新鲜的水果或者蔬菜,不要吃单一的水果。 (2)吃一些容易消化的蛋白质,比如说鱼、虾、牛奶、瘦肉,辛辣食品油腻的食品尽可能减少,这样可以减少代谢也可以降低燥热的感觉。(3)晚上最好在睡觉之前饮用一点牛奶、酸奶,因为白天消耗比较多,晚上不会造成低血糖的时间太长,也不会觉得太热。(4)吃一些粗粮,比如说谷类的还有玉米,刚下来新鲜的应季的粮食,都是非常有营养的,适合孕妇食用的。希望我的回答对您有帮助!

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