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宝贝小丫88 2015-09-15 10:03:56

请问哺乳期妈妈该如何补钙好？

听说哺乳期妈妈补钙可以多吃海米，对吗？如果可以我想买点来吃。

被采纳回答
冉再

冉再 2015-09-15 11:14:38 向我提问

哺乳期的妈妈是可以补钙的。可以吃孕妇钙片。但是还是建议食补。多吃一些含钙量高的食物。比如奶、虾皮、豆制品、带骨鱼虾等.另外可以喝鸡肉汤虾皮鸡蛋汤，排骨汤猪蹄汤等。然后吃多一点瘦肉，鸡肉。
哺乳期补钙 哺乳期如何减肥 哺乳期饮食注意事项

回答（2条）

昂贵的点缀 2015-09-15 10:56:11 向我提问

哺乳期妈妈是可以喝牛奶补钙。但是不能喝糖分太高、太浓的牛奶，糖分太过会影响宝宝对钙的吸收，影响发育。建议喝鲜奶比较好。

xbabb樱朵 2015-09-15 10:11:38 向我提问

可以的。适当地吃都是没问题的。

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