快问首页/ 备孕/ 孕前准备

卷毛虎宝 2015-09-18 09:10:12

现在想要宝宝，准备备孕，请问怎么样进行备孕才比较好呀？

被采纳回答
不离456595

不离456595 2015-09-18 10:14:15 向我提问

你好！建议孕前3个月开始补充叶酸。平时的饮食中应尽量吃些含铁丰富的食物，如菠菜等，多喝些牛奶，必要时服用钙片。尽量控制不酗酒、不吸烟或被动吸烟，不喝碳酸饮料。平时多运动。谢谢！
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