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不吵闹平平淡淡 2015-10-13 18:02:02

备孕期间男人吃什么比较好

该怎么备孕是最好的呢？我们打算要个小孩但是不知道怎么备孕是比较好一些，有经验的传授一些啊。

回答（2条）

丽冬妈 2015-10-13 18:54:05 向我提问

孕前3个月至孕后3个月，每日叶酸0.4毫克。备孕期间，主要饮食应丰富化，“五谷杂粮”“五颜六色”，食物搭配应粗粮细粮搭配，新鲜蔬菜水果，肉制品搭配，多用奶制品。
孕妇吃什么钙片比较好 男人吃什么补肾 备孕期间不能吃什么

kj002zlj 2015-10-13 18:11:43 向我提问

你好；孕期要增加营养，饮食要均衡，多吃新鲜水果和蔬菜，同时注意钙的补充，比如骨头汤，但是不能吃螃蟹，山楂的，

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