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洛小雅 2015-10-16 17:39:56

男性备孕需注意什么有助于提高备孕成功率?

想了解一些男性备孕需要补充的营养,有助于提高备孕成功率的方法。宝妈有知道的么?

被采纳回答
绿吖

绿吖 2015-10-16 18:34:33 向我提问

备孕是夫妻双方的事情,男士的饮食中应该要增加锌含量,每天至少12毫克到15毫克。短期锌缺乏症也会减小精子体积和睾丸激素含量。可以多吃瘦牛肉、乌鸡肉,多吃富含维生素C和抗氧化剂的食物,这可以保护精子受损。

回答(1条)

拉拉卡卡111 2015-10-16 17:45:55 向我提问

是与男女双方都有关系的,准备要宝宝之前的三个月内男方要少喝或者是不喝酒,不抽烟。女方开始补充叶酸,最迟也要在孕前1个月开始每日补充0.4~1.0毫克的叶酸,放松心情,保持心情愉快,注意个人卫生,不要随便吃药。

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