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kdjkefi 2015-10-17 20:01:14

女性气血不足该如何调养？

气血不足怎么调养？经常有头晕的现象，手脚也冷冷的。

回答（2条）

飞DE鱼 2015-10-17 20:43:08 向我提问

您好，女性容易出现气血不足的情况，这是女性的生理原因所决定的，可以采用食疗的方法解决。比如可以吃黑糯米补血粥，黑糯米、桂圆和红枣能补血，山药的营养价值很高，益气养血的功效更显著。还有可以喝双红补血汤，需红薯500克，红枣10克，红糖适量。祝健康。
女性不孕 奶水不足怎么办 脑供血不足怎么办

鹏鹏927 2015-10-17 20:08:02 向我提问

你好，根据你的描述，气血不足的话是可以食补一下的，建议吃点当归，阿胶，煲点红枣水等是能够补血养血的，平时要少吃生冷的食物，多运动。

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