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天使di麻麻 2015-10-20 11:01:40

坐月子可以大补吗？应该注意什么？

被采纳回答
甯檬

甯檬 2015-10-20 12:32:40 向我提问

坐月子不需要太补，要多吃蛋白质、矿物质和维生素丰富的食物，像蛋、鱼、肉、虾、豆类、新鲜蔬菜和水果等，总之，尽量吃清淡的，饮食营养要均衡，不要吃太油腻、冰冻、辛辣的食物。夏季尚需多吃西瓜汁及冬瓜汤以清热解暑。
坐月子可以吃虾吗 坐月子 女人坐月子都不能吃什么

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