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木棉棉 宝宝年龄 6岁4个月 2015-10-31 11:00:33

孕妇贫血吃什么东西补好?

我孕31周了,贫血严重,孕妇贫血吃什么补好?

被采纳回答
洋洋宝贝的妈妈

洋洋宝贝的妈妈 2015-10-31 12:00:40 向我提问

你好,在怀孕期间,为了应付胎儿发育所需,母体的血液量必须大增,但其中增加的只是水分,血液的浓度因而变稀,血色素的成分显然不足所需,以致有贫血的症状。平时多注意摄取营养,多进食含铁质丰富的食物,以制造更多的血红素,情况自然会好转。此外,多进食叶酸丰富的食物如绿叶蔬菜、奶类、硬壳果,以及其它高蛋白质食物,对身体都是有利无弊。

回答(2条)

zhenxi20123 2015-10-31 11:26:06 向我提问

您说的情况首先应该就医检查一下,确定贫血的类型,如果是缺铁性贫血,要注意在补充铁剂的同时,补充优质蛋白质,平时可以多吃些猪肝或者别的动物肝脏,含铁量比较高,有助于贫血的治疗。

豆妈gougou 2015-10-31 11:06:36 向我提问

1. 金针菜:其实金针菜含铁量最大的,比人们熟悉的菠菜还要高了20倍,还含有维生素 A、 B1、 C,蛋白质等营养素并有利尿及健胃作用。2. 咸萝卜干:萝卜干维生素 B、铁质含量很高,是高级养生食物,既咸且爽,吃起来别有一种风味。 3.龙眼肉:龙眼肉就是桂圆肉,因为所含铁质丰富而且还含有维生素 A、 B、葡萄糖、蔗糖等,能治疗健忘、心悸、神经衰弱等症,孕妇和产妇吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类是很好的补血食物。

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