怀孕后体重增加太快怎么办了？_快问

静候温柔 2015-11-02 11:34:14

怀孕后体重增加太快怎么办了？

?我现在怀孕12周5天了，体重升的很快，已经比原来长胖了10多斤了。产检时医生说过最好每月增重4斤，很明显我超重了。我很担心超重了对宝宝不好，同时以后减肥也很困难，所以现在都不怎么敢吃东西了。虽然经常都有晚饭后散步，平时上班也尽量走楼梯什么的，但现在毕竟和以前不一样了，走路时间长了感觉有些吃力呢。请问大家要怎么办啊？怀孕了也能有啥好办法减肥吗？

回答（2条）

: 平常心2014124 2015-11-02 12:13:03 向我提问

均衡饮食，适当运动

怀孕初期感冒怎么办怀孕后性生活怀孕后白带
: 猫猫咪咪呀 2015-11-02 11:41:06 向我提问

你好。孕期饮食的原则在于营养充足、结构均衡、控制糖、盐、淀粉和脂肪的摄入。建议多吃新鲜的蔬菜，这样可以补充维生素而且还有助于体内钙、铁、纤维素的吸收，以防止便秘。此外要尽量少吃或不吃零食和夜宵。

精彩推荐

时尚知识家居知识

回答（2条）

相关问答

精彩推荐

精华问答

百科知识

上传图片

提示信息

提示信息