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婉瑜的妈咪 2015-11-06 10:02:15

怀孕14周补钙怎么补好了？

被采纳回答
米老牛

米老牛 2015-11-06 11:08:49 向我提问

建议孕妈妈食补，最好是每天坚持喝牛奶或者豆浆，吃一些豆制品或者深海鱼虾，有助于补充钙质，另外很多蔬菜和菌类含钙丰富，所以增加蔬菜和菌类摄入也是好办法；除此之外，天气好的时候应该多出门晒晒太阳，阳光有助于钙质的吸收和沉积，对准妈妈和宝宝都是大有益处的
准备怀孕需要补钙吗 怎么检验是否怀孕 补钙的牛奶

回答（1条）

添添小乖仔 2015-11-06 10:28:16 向我提问

你好，怀孕十四周注意休息，定期孕检心情舒畅，饮食上注意营养。

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