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何必活嘚这么累 2015-11-28 21:25:35

月子期间，饮食上有什么注意的？

我本来就又瘦又小的，真怕生完宝宝体质会下降，想通过月子好好补补，请问月子里吃什么有利于身体的恢复呢？

被采纳回答
自由自在86620

自由自在86620 2015-11-28 21:57:25 向我提问

有的，坐月子期间要注意妈妈的身体健康，同时也要注意照顾到宝宝的，饮食方面就要十分注意，首先要多吃一些催奶的食物，其次要吃一些补充钙质和蛋白质的食物，再次，要忌吃冷的、炸的等食物。例如，老母鸡汤、鲫鱼汤可以多吃。
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