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001baby 宝宝年龄 4岁9个月 2015-11-30 17:09:29

怀孕前吃什么可以作到优生优育呢?

从准备怀孕以来就是在研究着到底吃些啥能优生优育,怀孕期间可是一人吃管两人哦,补血管不管用呀?

被采纳回答
亮莎公主

亮莎公主 2015-11-30 18:18:57 向我提问

孕前检查是很有必要的,孕前检查可以评估准妈妈的健康状况,并找出可能影响怀孕的风险,而只有尽可能地规避这些因素,才能使整个怀孕过程更加安全、健康。另外,夫妻双方在饮食上都要避免吃生肉、生鱼、未消毒的奶制品,避免接触有害化学品。

回答(2条)

漂亮梓涵妈妈 2015-11-30 17:39:47 向我提问

怀孕前的饮食不一定要精、多,但是一定要合理。日常饮食中应该要含有人体所需要的一切营养物质,即蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、无机盐和水。保持心情的愉快,有条件和时间的情况下应该每天坚持锻炼,保证身体健康。

多多胖妈妈 2015-11-30 17:18:17 向我提问

保证到时说不上,但是可以尽量的让生出来的宝宝更健康,怀孕前后尽量不要服用药物,无论是处方或非处方药物最好都不要用,任何药品都有可能对母婴带来危险。尽量避免接触有害化学品。远离味道浓烈的清洁剂、化学品和颜料。平时还要保证饮食的均衡。

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