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咪尤尤 2015-12-03 15:00:51

孕期什么时候开始补钙?补钙的方法有哪些?

被采纳回答
葱葱宝

葱葱宝 2015-12-03 16:10:56 向我提问

由于孕妇活动量和胎儿发育的要求,建议从怀孕第4个月开始补钙,这个时间开始补钙利于钙的吸收。如果吃爱乐维的话,从怀孕开始吃到6个月,整个孕期钙就足够了,孕晚期不需要补钙。孕晚期不需要刻意补钙,主要还是注意控制体重,世界卫生组织要求整个孕期体重增加量应该控制在11.5kg-12.5kg,我主张不要超过15kg。孕早期每月增加1斤,4个月之后,每周不超过1斤。孕早、中、晚期需要服用的钙量,没有特别要求,要根据个体情况而定。

回答(2条)

大龙虾00 2015-12-03 15:53:35 向我提问

孕早期,不建议补钙,钙对胃酸有抑制作用,这个时候饮食要清淡,避免吃煎炸食品,否则补钙过多,容易造成便秘,胃肠不适!孕中期开始补钙,注意营养的摄取和适当的户外活动!

小叶子可乐 2015-12-03 15:10:35 向我提问

怀孕前后,只要有缺钙的表现,就要及时补钙的,以免导致微量元素不足对胎儿有影响,或者也可以做个微量元素检查,根据检查的结果,补充缺乏的元素,有更科学更严谨的

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