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书畅爸爸 2015-12-23 14:01:53

产后哺乳期怎么减肥啊？会影响宝宝吗？

我刚生完宝宝不久，还在哺乳期，可是发现自己好胖，都不敢出门怎么办啊，产后浦乳期怎么减肥对宝宝没伤害啊。。

被采纳回答
朱小乖

朱小乖 2015-12-23 15:15:21 向我提问

可以适当的减肥。饮食上注意清淡，少吃多餐，多吃含蛋白质、含钙食物，多吃水果、蔬菜，少吃油腻辛辣的食品。也可以配合一定的有氧运动，每天坚持，这样的减肥方式比较有效健康。
哺乳期如何减肥 哺乳期能染发吗 哺乳期感冒能喂奶吗

回答（1条）

蛋蛋泽宇 2015-12-23 14:10:38 向我提问

哺乳期可以减肥，但最好是要运动减肥，不要吃减肥药，这样对奶水不好，不利于宝宝的健康

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