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妞妞宝贝104 2015-12-29 16:00:36

备孕检查，男性要注意什么

?

被采纳回答
厦日薄雪

厦日薄雪 2015-12-29 17:08:34 向我提问

备孕是夫妻双方的事情，男士的饮食中应该要增加锌含量，每天至少12毫克到15毫克。短期锌缺乏症也会减小精子体积和睾丸激素含量。可以多吃瘦牛肉、乌鸡肉，多吃富含维生素C和抗氧化剂的食物，这可以保护精子受损。
孕产期需要注意什么 备孕注意事项 备孕吃什么

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