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小乐宝宝 2013-03-29 21:21:25

孕妇吃什么水果有助于睡眠？

孕妇怀孕都会遇到失眠的症状，请问孕妇吃什么水果有助于睡眠？

被采纳回答
亲亲洛洛小宝贝

亲亲洛洛小宝贝 2013-03-30 22:17:16 向我提问

有助于孕妇睡眠的水果有桂圆和莲子。桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。4、莲子：有养心安神的作用，心烦梦多而失眠者，则可用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服。
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回答（3条）

葡萄妈 2013-03-29 22:02:25 向我提问

可以适当的喝点花茶，可以帮助你进入睡眠。

燕子妈妈 2013-03-29 21:33:25 向我提问

多吃水果不但补充维生素，还可以缓解睡眠的。

小俊男 2013-03-29 21:27:42 向我提问

我怀孕时就喜欢吃桂圆，很有助于睡眠的。

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