夏天产后适当地吃些水果，还能防止中暑。芒果是热性的水果，可以吃，但是不能多吃，偶尔吃一两次是没有问题的。同时还要注意不要吃不要吃寒性的水果如梨，西瓜等。

多喝水无论是什么时候都有好处的。还要多喝点鱼头汤，帮助分泌乳汁。可以喝红糖水，帮助母亲恢复身体。

可以吃，但是得注意，吃什么东西都是要有度，不宜多。要均衡。这样才可以恢复快，而且对孩子的成长也有好处的。

夏天这么热坐月子是很辛苦的，但为了自己的身体，一定要多加注意。要注意空调风不能对着床吹。不宜喝生水，不宜用生水清洗，不宜吃过凉东西。 也尽量不要洗头。实在忍不住的话，就用弄點酒來捋捋头发，这样就不会觉得头很痒了。多吃蔬果。蔬菜和水果是夏季产妇不可缺少的营养佳品。穿棉质的衣服，而且要勤换。避免辛辣和容易产生胀气的食物。

产后的前几天，产妇的肠胃还不是很好的，可以吃稀粥。另外，可以熬鱼头汤等，帮助产妇分泌乳汁。总之是以清淡为主。

为了保证产妇的身体恢复和母乳有充足的营养，产妇在月子里每天一定要摄入适量的水果。吃水果可以使身体凉快些，能防止中暑。所以，是可以吃水果的，但不要吃特别寒性的水果如梨，西瓜，产后3~4天后，应该每天吃2-3个水果。但要注意不要将水果加热或久置，那会使营养成分损失。

中国的传统就是要求产妇坐月子的时候要密不透风的，这样才容易恢复，所以尽量不要吹空调。实在是忍不住的话，就可以吹一会，身体稍凉的话就要关上空调了，不可以整天吹的。

是可以吃的，可以防便秘，但要适量。以免导致腹泻和胃肠道的功能紊乱。还要注意的是一些寒性的水果，如西瓜、梨等不宜多食，

夏季坐月子特别热，因此要注意不要中暑了。虽然不可以吹空调，但是要在凉快的屋子里。忌生冷食物，千万不要因为贪嘴而影响到妈妈和孩子的健康。多吃水果，但不要吃西瓜、梨等寒性水果。忌大鱼大肉 刚生完孩子，肠胃功能还没有恢复，最好吃些清淡的食物。如果吃鱼吃肉，最好是炖成清汤喝，一来不肥腻，二来营养丰富，还能催奶。