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女性宫寒不孕怎么办?
在线时间: 4月2日 15:00-17:00
出场名医:

赵鲁刚  生殖医学中心  中山大学附属第六医院

医师;擅长中西医结合治疗不孕不育,如少精子症、弱精子症、前列腺炎、阳痿、早泄、不射精症、逆行射精等男性不育症及男科相关疾病,宫寒不孕、痛经、IVF-ET反复失败等女性不孕症。

本期主题:

宫寒常常发生于生育年龄内的女性。人们所俗称的“宫寒”,通俗的讲就是“子宫寒冷”。宫寒常常会导致女性痛经、闭经甚至不孕。那么,为什么女性容易宫寒?引起女性不孕的概率如何?女性宫寒不孕怎么治疗?本期邀请中山大学附属第六医院赵鲁刚医生为我们详细解答。

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中医主要是通过观察舌苔、脉象,询问平时症状等评估女性是否宫寒。

少数女性天生体质较寒,但寒性体质大多由后天因素造成,长期居住环境寒冷、爱吃寒凉食物、过劳或易怒等,这些都容易导致女性宫寒。女性体质属阴,遇到外在的寒邪,如果防护不当,便容易受寒。

(1)坚持运动,改善子宫血液循环。每天快步走或慢跑15-30分钟,改善子宫血液循环。 (2)每周做3-4次“暖宫操”。方法是:双膝自然分开,跪在垫子上,挺直腰部,向前弯腰,让胸部尽量接近垫面,保持5分钟。接着平躺在垫子上,做收腹提臀运动,臀部在空中尽量保持3-5分钟,感觉子宫随身体一起收缩。 (3)每周游泳一次,提高宫缩能力。新西兰运动医学专家研究发现,每周游泳2小时,不仅锻炼腹肌,并且可使宫缩能力提高一成以上。养成游泳习惯,能提高宫缩能力,有利于孕育胎儿。

中医主要是通过观察舌苔、脉象,询问平时症状等评估女性是否宫寒。如果女性宫寒,常做的检查首先是B超,通过B超监测卵泡发育及排卵是否正常,同时观察内膜的变化是否正常,主要观察内膜的厚度、形态改变是否和卵泡发育一致。

宫寒不是一定会导致女性不孕症,但是在宫寒的女性群体中不孕症的发病率要明显高于正常女性。

每周游泳一次,提高宫缩能力。新西兰运动医学专家研究发现,每周游泳2小时,不仅锻炼腹肌,并且可使宫缩能力提高一成以上。养成游泳习惯,能提高宫缩能力,有利于孕育胎儿。

少数女性天生体质较寒,但寒性体质大多由后天因素造成,长期居住环境寒冷、爱吃寒凉食物、过劳或易怒等,这些都容易导致女性宫寒。女性体质属阴,遇到外在的寒邪,如果防护不当,便容易受寒。

宫寒的女性尤其要注意生活调理和心态调整,不能轻视生活调理的作用,同时保持积极乐观的心态。

如果夫妻没有做避孕措施,同房1-2年内没有怀孕,在医学上可以采用促排卵+指导同房的方法提高怀孕概率。

如果女性宫寒,常做的检查首先是B超,通过B超监测卵泡发育及排卵是否正常,同时观察内膜的变化是否正常,主要观察内膜的厚度、形态改变是否和卵泡发育一致。

子宫是孕育新生每周游泳一次,提高宫缩能力。新西兰运动医学专家研究发现,每周游泳2小时,不仅锻炼腹肌,并且可使宫缩能力提高一成以上。养成游泳习惯,能提高宫缩能力,有利于孕育胎儿。

宫寒女性想要成功怀孕,做好饮食调理很重要。在中医养生传统中,女性体质属阴,所以女性在饮食上不要贪凉。即使在炎热的夏季,女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉的食物,从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃,在吃冷食之前最好先吃一些热食“垫底”。

每周做3-4次“暖宫操”。方法是:双膝自然分开,跪在垫子上,挺直腰部,向前弯腰,让胸部尽量接近垫面,保持5分钟。接着平躺在垫子上,做收腹提臀运动,臀部在空中尽量保持3-5分钟,感觉子宫随身体一起收缩。每周游泳一次,提高宫缩能力。新西兰运动医学专家研究发现,每周游泳2小时,不仅锻炼腹肌,并且可使宫缩能力提高一成以上。养成游泳习惯,能提高宫缩能力,有利于孕育胎儿。坚持运动,改善子宫血液循环。每天快步走或慢跑15-30分钟,改善子宫血液循环。

每周游泳一次,提高宫缩能力。新西兰运动医学专家研究发现,每周游泳2小时,不仅锻炼腹肌,并且可使宫缩能力提高一成以上。养成游泳习惯,能提高宫缩能力,有利于孕育胎儿。坚持运动,改善子宫血液循环。每天快步走或慢跑15-30分钟,改善子宫血液循环。每周做3-4次“暖宫操”。方法是:双膝自然分开,跪在垫子上,挺直腰部,向前弯腰,让胸部尽量接近垫面,保持5分钟。接着平躺在垫子上,做收腹提臀运动,臀部在空中尽量保持3-5分钟,感觉子宫随身体一起收缩。

主要包括三个方面: (1)坚持运动,改善子宫血液循环。每天快步走或慢跑15-30分钟,改善子宫血液循环。 (2)每周做3-4次“暖宫操”。方法是:双膝自然分开,跪在垫子上,挺直腰部,向前弯腰,让胸部尽量接近垫面,保持5分钟。接着平躺在垫子上,做收腹提臀运动,臀部在空中尽量保持3-5分钟,感觉子宫随身体一起收缩。 (3)每周游泳一次,提高宫缩能力。新西兰运动医学专家研究发现,每周游泳2小时,不仅锻炼腹肌,并且可使宫缩能力提高一成以上。养成游泳习惯,能提高宫缩能力,有利于孕育胎儿。

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