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准妈妈如何孕育健康宝宝?
在线时间: 5月7日 15:00-17:00
出场名医:

李瑞满  妇产科  暨南大学附属第一医院

主任医师;现任妇产科主任、产科主任,教授、博士生导师。擅长在孕前咨询、高危产妇的监护及处理,妊娠合并内科疾病的治疗产前诊断,产科危急重病人的救治。现对妊娠分娩对产后盆底的影响及产后性功能障碍有一定的研究。

本期主题:

经历了孕早期先兆流产,孕中期唐筛高危、孕晚期早产风险等各种孕期状况后,孕妇和家人最大的希望莫过于“生一个健康的宝宝”。那么,该怎么做才能生育一个健康宝宝?从孕前到孕期,应该要做好哪些准备?本期邀请暨南大学附属第一医院李瑞满主任为我们解答。

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孕期可以服用钙片,可从16-18周开始吃,早期有症状的也可以提前吃,没有症状可以从16周开始吃,因为此时宝宝骨骼正在发育,需要大量的钙如果补充不足会营养宝宝的身材,钙是需要外界进行补充的。

孕期可以服用钙片,可从16-18周开始吃,早期有症状的也可以提前吃,没有症状可以从16周开始吃,因为此时宝宝骨骼正在发育,需要大量的钙如果补充不足会营养宝宝的身材,钙是需要外界进行补充的。

在孕早期,孕妈妈活动量比较少,需要的能量会少一些,包括减少油脂的摄入,其中脂肪包括脑细胞合成需要的必需氨基酸。到了孕中期,这是胎儿快速增长的阶段,在饮食摄入量上适当增加,并没有绝对禁忌。不管是哪个阶段的孕期,对于孕妈妈的食物构成比来说,一般建议以碳水化合物为主,包括蔬菜水果,占40%左右,其次是蛋白质和少量的脂肪,饮食保持均衡即可。

抱宝宝的时候,直接身体的接触是最好的,有一种信息的传递,裸身的拥抱可以感觉到体温和心跳,对于亲情的交流也是有好处的。

要想宝宝健康成长,千万不要忽略孕期的营养。要想让胎儿健康成长,除了遗传因素之外,最重要的就是营养和胎教,但大多数的孕妇及其家人都非常重视营养,而忽略了胎教。

到了孕中期,这是胎儿快速增长的阶段,在饮食摄入量上适当增加,并没有绝对禁忌。

孕育健康宝宝,从孕前3个月开始。要想生一个健康宝宝,从孕前就要做好各项准备,除了大家常说的戒烟戒酒好好休息,有些妈妈孕期生理反应大,经常难以进食,或是进食量很少。

宝宝在妈妈的体内无论是白天黑夜或者是阴天雨天都是可以感觉到,宝宝从5个月开始就有触觉,6个月开始有视觉。

不管是哪个阶段的孕期,对于孕妈妈的食物构成比来说,一般建议以碳水化合物为主,包括蔬菜水果,占40%左右,其次是蛋白质和少量的脂肪,饮食保持均衡即可。

宝宝从5个月开始就有触觉,6个月开始有视觉,可以从5个月开始触摸他,与他进行对话,但要注意如果一抚摸肚子就硬就要停下来,不停容易引起规律性宫缩,引起早产。

不良的生活规律率和习惯是会影响到宝宝,而宝宝一旦也养成不良的生活习惯,是很难矫正;其次,要保持精神愉悦和心情舒畅,这是非常重要的方面,怀孕后由于体内雌激素变化,会影响内分泌的功能,内分泌发生改变会导致神经系统发生改变,这样的准妈妈会导致情绪变化非常快,因此孕期保持心情愉悦并不简单。第三,夫妻双方都要戒烟戒酒和停药三个月以上才怀孕叫好,有利于避免胎儿畸形。一般建议至少提前三个月就要调养身体。怀孕前三个月要规律地生活,要按时规律睡觉和吃饭。

你好,孕期可以服用钙片,可从16-18周开始吃,早期有症状的也可以提前吃,没有症状可以从16周开始吃,因为此时胎儿的骨骼正在发育,需要大量的钙如果补充不足会营养宝宝的身材,钙是需要外界进行补充的。

夫妻双方都要戒烟戒酒和停药三个月以上才怀孕叫好,有利于避免胎儿畸形。一般建议至少提前三个月就要调养身体。怀孕前三个月要规律地生活,要按时规律睡觉和吃饭,不良的生活规律率和习惯是会影响到宝宝,而宝宝一旦也养成不良的生活习惯,是很难矫正。要保持精神愉悦和心情舒畅,这是非常重要的方面,怀孕后由于体内雌激素变化,会影响内分泌的功能,内分泌发生改变会导致神经系统发生改变,这样的准妈妈会导致情绪变化非常快,因此孕期保持心情愉悦并不简单。

宝宝从5个月开始就有触觉,6个月开始有视觉,可以从5个月开始触摸他,与他进行对话,但要注意如果一抚摸肚子就硬就要停下来,不停容易引起规律性宫缩,引起早产。宝宝在妈妈的体内甚至是阴天雨天都是可以感觉到的,所以宝宝是能感觉到白天黑夜的。

到了孕中期,这是胎儿快速增长的阶段,在饮食摄入量上适当增加,并没有绝对禁忌。不管是哪个阶段的孕期,对于孕妈妈的食物构成比来说,一般建议以碳水化合物为主,包括蔬菜水果,占40%左右,其次是蛋白质和少量的脂肪,饮食保持均衡即可。

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