有的宝宝活动时会有关节的弹响，如果一般在家长被动活动宝宝时才出现关节弹响，宝宝没有任何不适，局部也没有皮肤发红、肿胀以及疼痛等情况，可能考虑肌肉张力较低导致的，对于这些宝宝不需要特别处理，让他们正常活动就可以了，最好观察一下关节弹响出现的次数。

热身运动以躯干、四肢的主动活动为主，如上下肢的屈和伸、转转躯干、转转手腕和足踝等。

为防止运动损伤的发生，需要做好运动前的准备，比如选择与宝宝年龄、发育情况相匹配的运动项目；选择宽阔的、有保护的运动场地；做好运动前的防护和热身。热身运动以躯干、四肢的主动活动为主，如上下肢的屈和伸、转转躯干、转转手腕和足踝等。

运动最直接的作用是促进肌肉和骨骼的发育和生长，比如抗重力位下的坐位、站立、四点支撑爬等，都可以促进自身骨骼承受适量的压力，从而促进成骨细胞的生长，骨骼的生长

运动时最好使用适当的运动鞋，鞋子要合脚，不能过大或者过小，鞋底不能太硬或者太软。

对于可以独立行走的宝宝，比如1岁半时可以锻炼宝宝走楼梯，两岁时与宝宝玩踢球、跳游戏，三岁时训练宝宝跳远，4、5岁时训练宝宝单足跳等等。 能够独自进行各种活动的宝宝，可以选择其感兴趣的运动项目，但一定要注意运动安全避免运动损伤。

为了避免运动损伤，在防护装备上的选取要注意保护较为薄弱及重要的部位，比如头部、肘关节、膝关节、踝关节等。佩戴装备时要注意材质不能过硬，大小要合适，契合度要好。

对于可以独立行走的宝宝，比如1岁半时可以锻炼宝宝走楼梯，两岁时与宝宝玩踢球、跳游戏，三岁时训练宝宝跳远，4、5岁时训练宝宝单足跳等等。

肌肉发展先于神经，神经发展先于心智。运动是最早也是最基本的发育。运动促进肌肉骨骼的生长发育，增强体质，促进生长激素的分泌，强壮体格。

过早使用学步车，比如宝宝还没能独立坐，家长就经常让宝宝学习站立，让宝宝在学步车内滑行，则容易造成足外翻

摔伤后如果出现骨折或者脱臼，最直接的反应为疼痛，剧烈的疼痛，活动后加剧；其次损伤部位出现皮肤红肿；再次可能出现关节活动受限，或者受损关节的活动度超出正常范围。

为防止运动损伤的发生，需要做好运动前的准备，比如选择与宝宝年龄、发育情况相匹配的运动项目；选择宽阔的、有保护的运动场地；做好运动前的防护和热身。热身运动以躯干、四肢的主动活动为主，如上下肢的屈和伸、转转躯干、转转手腕和足踝等。

宝宝运动了，才能活动，才能探索世界，才能与人交往，继而视觉、听觉、本体感觉，空间理解能力以及心理行为才能更好的发育。

为防止运动损伤的发生，需要做好运动前的准备，比如选择与宝宝年龄、发育情况相匹配的运动项目；选择宽阔的、有保护的运动场地；做好运动前的防护和热身。热身运动以躯干、四肢的主动活动为主，如上下肢的屈和伸、转转躯干、转转手腕和足踝等。

为防止运动损伤的发生，需要做好运动前的准备，比如选择与宝宝年龄、发育情况相匹配的运动项目；选择宽阔的、有保护的运动场地；做好运动前的防护和热身。