其实小孩的肥胖，除了跟遗传有关系外，也是跟不良的饮食习惯和生活习惯有关系的。那么，若想控制小孩的体重时，就需要从小孩的饮食方面着手了。方法就是：不要经常对小孩大吃大喝，也不要对小孩进行强逼性喂食，不要给小孩吃太多油炸食物和碳酸饮料。在日常生活中，应多吃青菜和水果，多喝水，多运动。

其实儿童过度肥胖对小孩的成长是有很大的影响的，详细见如下：过度肥胖会容易使小孩，患上消化系统疾病、糖尿病、脂肪肝等，从而就会使小孩的免疫功能降低，而且肥胖的小孩，一般食量都比一般小孩要大，那么，血糖、血脂的水平都会升高，这样就会影响到小孩的健康。

儿童在成长过程中有些肥胖，其实也不需要特别吃些什么来减肥的，如果小孩的肥胖是后天的，你可以在饮食上给他多控制，不要给他吃油炸的食物，不要给他吃碳酸饮食（就是我们平时喝的可乐、雪碧之类），还有就是多带小孩去运动，而在饮食方面，应吃得清淡些，小孩的这种肥胖，很快就可以有效的得到改善了。

其实小孩的肥胖一般都是跟遗传或者饮食不注意而引起的，但是这个肥胖并不需要跟大人一样，用什么来减肥的，只要在日常生活中，多注意饮食，不要吃过于油腻，特别油炸的食物和碳酸饮食，这些特别容易使小孩肥胖的，需要多注意。在平时的饮食上，最好就是多吃蔬菜和水果，多喝水。

根据你的描述来看，你家宝宝属于肥胖，因为三个多月大的宝宝，正常体重是：男孩：12斤，女孩：10.8斤，而一般来说，正负值在10%内都属于正常范围，而你家宝宝体重现在超得有得多了，所以应在平时适当控制一下宝宝的饮食，避免过度喂养，这样更有利于宝宝的成长。

根据你的情况来看，你应需要注意日常饮食，不要吃过于油腻、辛辣的食物，这样你给小孩喂的母乳也可以减少些脂肪，小孩的体重也是可以得到好的控制的。另外，你平时可以多吃一些青菜，不要吸收太多脂肪，这样都是有利于小孩的健康成长的。

其实这也是跟遗传有关系的，但是可以通过控制饮食来使小孩瘦下来。平时不要给小孩吃太过零食，不要吃油炸，或者过于辛辣的食物给小孩吃，注意饮食均衡。多给小孩吃一些新鲜的蔬菜和水果，多给水他喝，特别不要给小孩喝碳酸饮料，这样健康饮食，就可以使小孩的体重不超标了。

根据你小孩的情况来看，你小孩的体重和身高都要比一般的6个月大的宝宝要高些。但是因为你小孩出生时，都要比正常的小孩多一些，所以也不需要太过于担心，只要好些照顾小孩就可以了。但是也需要从现在开始，要注意小孩的身体变化，不要偏离正常值太多，才可以。

在幼儿的时候如果是过于肥胖的话，长大了肥胖的几率也大，所以要控制好宝宝的体重。平时不要给宝宝吃太多补的东西，喂奶的话也要少吃多餐，这样有助于消化，给宝宝喝的奶粉做好就是用低脂奶粉。

多吃甜食的话都是容易导致肥胖的，如果体重过胖的话，最好就是换一种低脂的奶粉，如果宝宝已经超过了4个月的话可以为宝宝添加辅食，少喂奶，平时也要注意均衡宝宝的饮食，在补充营养的同时，不能够让他过多地摄入脂肪。