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夏日大作战,如何守护宝宝抵抗力?
在线时间: 7月22日 09:00-8月5日 17:00
出场名医:

李园园    

注册营养师;中国营养学会会员,首批中国注册营养师,营养与食品卫生医学硕士,国家高级营养讲师。多家健康营养杂志、报刊、网站特约撰稿人。

本期主题:

夏天潮湿闷热,正是大家叹空调,也是病菌“长身体”的时候。要风力过分给力,宝宝的抵抗力失守,一不小心就感冒发烧又腹泻。妈妈烦恼之余,更应主动出击,由内到外升级宝宝抵抗力。那么增强抵抗力从哪些方面入手?日常喂养该如何进阶?本期邀请专家李园园为我们解答。

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在饮食方面,需要注意宝宝的奶摄入和辅食添加。在奶摄入方面,世界卫生组织建议妈妈6个月内坚持纯母乳喂养,条件允许也可以到2岁或以上。母乳中的免疫活性物质,具有抗微生物、促进肠道发育等作用,守护宝宝抵抗力。在宝宝6个月的时候,及时添加辅食,注意添加辅食的原则,如从少到多、从细到粗、从稀到稠,从一种到多种,初期加强铁营养的摄入。让宝宝喜欢吃辅食,保证宝宝所需营养的补充,营养不掉队,才能更好地促进身体抵抗力的提高。

宝宝夏天出门预防生病,首先出门前就要做好准备,避免中暑减少在11点-16点时间外出,同时,无论大人孩子都需要注意防晒,戴帽子、涂适合的防晒霜。出门以后,也有一些注意事项:①少去人多密集的公共场所,减少接触病原体的机会;②出门玩耍、旅行,注意保证休息不要让宝宝过于疲惫;③除了鼓励宝宝多喝水补充水分,夏天高温食物容易腐坏,给宝宝吃的东西也要做好把关。

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