世界卫生组织推荐母乳喂养到宝宝2岁以上，并且建议妈妈6个月内坚持纯母乳喂养。母乳不仅具有6月龄以前宝宝所需的几乎全部营养，还能给予宝宝人生第一次免疫，母乳中的免疫活性物质，例如乳铁蛋白、免疫球蛋白、促生长因子等，有利于提高宝宝抵抗力，保护宝宝肠道功能。

每个宝宝适应能力不同，宝妈不必过于担心，但夏天出门还是要做好准备。避免中暑减少在11点-16点时间外出，同时，无论大人孩子都需要注意防晒，戴帽子、涂适合的防晒霜。出门以后，也有一些注意事项：①少去人多密集的公共场所，减少接触病原体的机会；②出门玩耍、旅行，注意保证休息不要让宝宝过于疲惫；③除了鼓励宝宝多喝水补充水分，夏天高温食物容易腐坏，给宝宝吃的东西也要做好把关。

在宝宝6个月的时候，及时添加辅食，注意添加辅食的原则，如从少到多、从细到粗、从稀到稠，从一种到多种，初期加强铁营养的摄入。让宝宝喜欢吃辅食，保证宝宝所需营养的补充，营养不掉队，才能更好地促进身体抵抗力的提高。

母乳不足的妈妈不需过分自责，在自身条件允许下坚持母乳喂养，不足的部分可以通过摄入强化乳铁蛋白的配方奶得到补充。另外，想提高孩子的免疫力，按时接种、加强锻炼、保证充足的睡眠时间等等办法，都是有利于宝宝抵抗力的发展。

母乳和牛乳的脂肪会通过脂肪球的形式分散在乳汁当中，形成乳脂的状态。而乳脂在乳腺细胞合成分泌过程中，又会形成3层膜机构包裹的乳脂球。乳脂球膜（ＭＦＧＭ）,就是包裹乳脂球的膜性结构。它含有多种磷脂和特殊膜蛋白，对于婴幼儿的神经发育具有重要作用。

宝宝刚刚自然离乳，可以选择适合宝宝的配方奶做好衔接，例如强化乳铁蛋白的配方奶等。这个阶段宝宝除了注意奶摄入，还要及时添加富铁辅食。宝宝能吃的食物种类越来越多时，还要注意营养均衡和食物的多样化，不要挑食偏食。根据中国营养学会建议7-24个月宝宝轻口味饮食，每日适量摄入鸡蛋、肉禽鱼类蛋白质食物，适量主食和蔬果，满足宝宝的营养所需。

宝宝生病时食欲变差，建议不要强制宝宝进食，也不需要忌口。正常饮食，补充能量和营养，有利于宝宝健康恢复。当然，这时候孩子消化能力也比较弱，可以给宝宝准备一些易消化的食物，例如嫩肉末、蔬菜碎、粥及面条等。

乳铁蛋白（Lactoferrin），存在于人类母乳和各种分泌液当中，其中数母乳含量最多，是一种重要的具有抑菌活性的非血红素铁结合蛋白，具有抗微生物、促进肠道发育、促进铁吸收的功能。

这其实可以分情况来看待，如果宝宝自然离乳，并能做好营养上的衔接，其实对于宝宝的抵抗力影响不会很大。美国儿科学会建议妈妈在宝宝6个月内坚持母乳喂养，由于种种原因，妈妈无法继续母乳喂养过早断奶，宝宝拒绝配方奶，又还未适应辅食添加，导致营养跟不上，这就有可能对宝宝抵抗力造成影响。

夏天，有的宝宝抵抗力差，为了预防生病，出门确实是要做好准备，首先避免中暑减少在11点-16点时间外出，同时，无论大人孩子都需要注意防晒，戴帽子、涂适合的防晒霜。出门以后，也有一些注意事项：①少去人多密集的公共场所，减少接触病原体的机会；②出门玩耍、旅行，注意保证休息不要让宝宝过于疲惫；③除了鼓励宝宝多喝水补充水分，夏天高温食物容易腐坏，给宝宝吃的东西也要做好把关。

世界卫生组织推荐母乳喂养到宝宝2岁以上，并且建议妈妈6个月内坚持纯母乳喂养。母乳不仅具有6月龄以前宝宝所需的几乎全部营养，还能给予宝宝人生第一次免疫，母乳中的免疫活性物质，例如乳铁蛋白、免疫球蛋白、促生长因子等，有利于提高宝宝抵抗力，保护宝宝肠道功能。妈妈如果条件允许，建议坚持母乳喂养。

在宝宝6个月的时候，及时添加辅食，注意添加辅食的原则，如从少到多、从细到粗、从稀到稠，从一种到多种，初期加强铁营养的摄入。让宝宝喜欢吃辅食，保证宝宝所需营养的补充，营养不掉队，才能更好地促进身体抵抗力的提高。

吹空调适当其实是可以的，如果空调温度过低，风力过猛，就有可能导致宝宝生病。宝宝长时间待较冷的空调房内，毛细血管收缩，汗腺孔闭合，胃肠运动减弱，抵抗力也会减弱，容易感冒流鼻涕。除空调外，宝宝容易生病，也和室外活动减少，睡眠不足等因素有关。

母乳不足的妈妈不需过分自责，在自身条件允许下坚持母乳喂养，不足的部分可以通过摄入强化乳铁蛋白的配方奶得到补充。

宝宝在生病的时候，食欲变差，建议不要强制宝宝进食，也不需要忌口。正常饮食，补充能量和营养，有利于宝宝健康恢复。当然，这时候孩子消化能力也比较弱，可以给宝宝准备一些易消化的食物，例如嫩肉末、蔬菜碎、粥及面条等。