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0-3岁宝宝有必要坚持吃益生菌吗?
在线时间: 8月26日 09:00-9月6日 17:00
出场名医:

李子    

国家高级营养师;国家高级健康管理师,护理学学士。擅长母乳喂养护理,母婴产后护理,孕期营养,儿童营养等。科普文章作者,持续给国内知名母婴媒体撰稿。

本期主题:

肠道健康是宝宝免疫系统的基础,而宝宝初生1000天是构建健康肠道微生态的关健时期,这个阶段宝宝肠道受到外因容易造成菌落失调肠道紊乱,从而引起宝宝胀气、腹泻等问题,不少家长给宝宝吃益生菌缓解,0-3岁宝宝补充益生菌真的有必要吗?本期邀请国家高级营养师李子为我们解答。

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购买益生菌以前,需选择靠谱的品牌,以确保产品的质量,无不利添加。

益生菌对减少宝宝过敏有一定的帮助。有研究表明益生菌能够改善湿疹评分,降低复发率预防湿疹,但对于食物过敏、过敏性鼻炎无法形成推荐意见。

宝宝出生以前,肠道是处于无菌状态。当宝宝呱呱坠地以后,环境中的细菌就会开始进军宝宝身体,最后在肠道中生存下来。出生后两天,大肠埃希氏菌、肠球菌等会占据肠道优势,再过几天后,双歧杆菌厌氧菌接着大量增加。而这些菌落在肠道互利共生,共同构建起肠道微生态。宝宝在婴儿期肠道菌落不稳定,容易受外界环境的影响改变而失调,就会让有害菌有机可乘,引起宝宝肠道健康问题。因此,肠道是一道重要的宝宝免疫力防线,家长需重视构建微生态关键1000天,维护肠道健康,助力宝宝更健康成长。

益生元是一种不会被消化的食物成分,例如多糖和纤维素。通俗来说,它可以作为肠道内有益菌的“食物”,帮助肠道内的有益细菌的繁殖,通过益细菌的增多,从而抑制有害细菌的生长。美国儿科学会提到益生元与益生菌一样,都能改善肠道炎症的严重程度。

益生菌不要和抗生素一起服用。抗生素不能分辨“敌友”,在消灭致病菌的同时,也会消灭我方益生菌。还有一点要注意,益生菌冲泡用水不要超过40℃,否则会杀灭益生菌的高活性。

①冲泡用水不要超过40℃,以免杀灭益生菌的高活性。②不要和抗生素一起服用。抗生素不能分辨“敌友”,在消灭致病菌的同时,也会消灭我方益生菌。③剩下未使用的益生菌食品需放回干燥阴凉或者冷藏室进保存。

宝宝出现腹泻以后,肠道内的有益菌会大量丢失,补充益生菌能够帮助有益菌数量的增加,恢复肠道菌落平衡,维护肠道健康。

宝宝在婴儿期肠道菌落不稳定,容易受外界环境的影响改变而失调,就会让有害菌有机可乘,引起宝宝肠道健康问题。因此,肠道是一道重要的宝宝免疫力防线,家长需重视构建微生态关键1000天,维护肠道健康,助力宝宝更健康成长。

肠道是一道重要的宝宝免疫力防线,家长需重视构建微生态关键1000天,维护肠道健康,助力宝宝更健康成长。

宝宝出现腹泻以后,肠道内的有益菌会大量丢失,补充益生菌能够帮助有益菌数量的增加,恢复肠道菌落平衡,维护肠道健康。

益生菌一般适合在宝宝腹泻和服用抗生素后导致肠道菌落失调后使用。①宝宝出现腹泻以后,肠道内的有益菌会大量丢失,补充益生菌能够帮助有益菌数量的增加,恢复肠道菌落平衡。②宝宝生病服用抗生素后,抗生素可以杀灭致病菌,但也不分“敌友”,同时对我方有益菌出手,这时摄入益生菌可以帮助宝宝恢复肠道内容的菌落生态,促进肠道平衡。

当然可以重视起来。宝宝在婴儿期肠道菌落不稳定,容易受外界环境的影响改变而失调,就会让有害菌有机可乘,引起宝宝肠道健康问题。因此,肠道是一道重要的宝宝免疫力防线,家长需重视构建微生态关键1000天,维护肠道健康,助力宝宝更健康成长。

是的。选择益生菌的时候,需检查产品是否标注活性菌数量,选择高活性产品。益生菌的活性菌数量会影响到功能的发挥,我国规定1ml/g活菌类益生菌数目不得少于1.0*106cfu/g。

益生元是一种不会被消化的食物成分,例如多糖和纤维素。通俗来说,它可以作为肠道内有益菌的“食物”,帮助肠道内的有益细菌的繁殖,通过益细菌的增多,从而抑制有害细菌的生长。美国儿科学会还提到它与益生菌一样,也有可能改善肠道的严重程度。

给宝宝选择益生菌食品,需选择靠谱的品牌,以确保产品的质量,无不利添加。

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