哺乳期可以减肥,但最好是要运动减肥,不要吃减肥药,这样对奶水不好,不利于宝宝的健康
您好!自然流产后最好要等1年后再考虑要孩子为好,如有特殊情况,至少也要等待半年后再怀孕。因为流产后会对女性身体的伤害,必须要过一段时间才能恢复。
产后卫生巾和普通卫生巾的区别就是大一点,其实准备太多的产后卫生巾的,因为现在的也用的卫生巾已经很大了,完全够用了。
产后不需要刻意减肥啊,母乳就是最好的减肥方式,我现在产后四个月,已经瘦了30斤了,单纯母乳喂养哦。所以宝妈给自己多点时间,等宝宝大了你也瘦下来了。
一般来说,产后坐月子期间,洗澡的话,要注意几项,水温不可过高(34-35℃),以免皮肤血管过度充血造成头部供血不足而头晕。洗完澡后应立即擦干,以免着凉。产后前几日洗澡,最好有人陪伴,以免发生晕厥。淋浴时不要空腹,以防发生低血糖。
哺乳期可以减肥,但最好是要运动减肥,不要吃减肥药,这样对奶水不好,不利于宝宝的健康
您好,这个要看您个人的情况,如果是要收腹就应该用束带而不应该用绷带,因为绷带没有弹性。另外,如果是单纯依靠腹带,是无法达到瘦身的目的,是需要进行一定的仰卧起坐的锻炼来消耗腹部脂肪。看您自己的需求吧。祝健康。
生完宝宝后,一般通过哺乳期的哺乳,身材慢慢自己就会恢复。母乳喂养一般等到断奶后就能恢复身材,但是哺乳中也可以通过一定的运动和饮食调节来减肥。每天坚持做有氧运动,可以慢跑、跳绳、仰卧起坐等,逐步加长运动时间。饮食上,要多喝水、尽量只吃低脂、低蛋白、粗粮等食物,少吃甜食和油炸食品,三餐营养均衡。保证充足的睡眠,不熬夜,不贪睡。这样也能很有效的减肥成功。
产后抑郁症是指产妇在分娩后出现的抑郁障碍。表现与抑郁障碍相同,情绪低落、快感缺乏、悲伤哭泣、担心多虑、胆小害怕、烦躁不安、易激惹发火,严重时失去生活自理和照顾婴儿的能力,悲观绝望、自伤自杀。如能早期识别,积极治疗,预后良好。妇女在怀孕和生产期间,伴随生理、心理及环境的一系列变化,产后精神卫生问题非常常见,其中产后抑郁是最常见的一种。最好是不要带,当然这看抑郁的程度来定。