产后记得每天的一个早晚都要刷牙,特别是有时候那些妈妈半夜三更起床喂奶的,容易把这个刷牙的过程给忽略了。很多人觉得坐月子时身体各项机能没有完全恢复,不宜沾到凉水,否则容易埋下病根,所以不洗头不洗澡,甚至不刷牙。但这都是过去的一些对坐月子的旧观念。现在应当提倡科学坐月子。产妇坐月子时由于要哺乳,需要的营养多,所以进食的次数多而且全面,这是如果不注意口腔卫生,容易出现很多口腔问题。产后每天应该坚持早晚刷牙,选用软毛型的牙刷,用温水刷牙,刷牙前可用温水将牙刷泡软,以免伤害牙龈。
刘嘉琦 护士长 产科 中山大学附属第六医院
建议可以吃谷薯类的,蛋类和肉类,而且蔬菜、水果一定要吃,但不建议吃芥菜等寒凉的食物,叶菜类的要分量的混和在平时的饮食当中。水果可以吃一些葡萄、苹果、橙子等温性水果比较好。
刘嘉琦 护士长 产科 中山大学附属第六医院
一般顺产,没有伤口的,两到三天后再洗;那如果是有伤口的,要拆了线愈合以后才洗澡。也不是说没有洗澡前产妇不能碰水,产妇从产房出来后家人就要打一盆温水进行擦浴,可以擦全身,特别是血污、汗要擦干净,不洗澡也要擦干净。洗澡时不能盆浴,只能淋浴,而且时间不能太长,要注意水温和浴室的温度,注意保暖,洗完澡以后马上把身体擦干。大概是产后第一周左右。广东流行用姜、姜皮煮水洗头,外省是用白酒和开水用来擦浴。
刘嘉琦 护士长 产科 中山大学附属第六医院
我也是生完宝宝后胸部变得平的很,后来我用了波丽尼雅改善好的。你可以试一试、
产后丰胸的还是很多的啊,我给孩子哺乳了十个月断了奶,后来用了波丽妮雅丰胸霜,选择的还是挺对的,恢复的很好,大的也很自然。
生了孩子基本都是这情况的,我之前也是,试了可多方法都没用,后来用了个波丽妮雅的霜,还不错,胸变大了不少,也没有反弹
有啊。我刚开始是跟你一样的。那时候啥都不懂,手术丰胸一直反弹,不过后来知道波丽妮雅后,我才抹好的。