快问首页/ 月子/ 产后恢复

MonAhdDad 2013-04-02 21:46:39

产后如何才能快点瘦下来呀？

产后就变胖了，没腰没曲线，怎样才能快点瘦下去呀？

被采纳回答
小面富

小面富 2013-04-06 22:28:42 向我提问

产后瘦身，可以从调节自己的饮食结构开始，食用的蛋白质、碳水化合物及脂肪类食物要搭配好要适量。应荤素搭配，多吃瓜果蔬菜，尽量少吃甜食和油腻的食物。要有目的的挑选能减肥的食物吃，如苹果、梨、香蕉、菠菜和西红柿等。
产后如何丰胸 产后如何瘦身 怎样锻炼才能长高

回答（5条）

呼吸启航 2013-04-03 22:34:26 向我提问

饮食要搭配好，多吃瓜果蔬菜。

与尔同行 2013-04-02 23:43:39 向我提问

可以多吃苹果、西红柿，既美容又能减肥。

宝贝的欢笑 2013-04-02 22:27:39 向我提问

多吃有减肥功能的蔬菜嘛，菠菜就有呀。

凉凉园丁 2013-04-02 22:22:39 向我提问

不要吃油腻的食物，多吃蔬菜。

男木兰 2013-04-02 21:47:08 向我提问

多吃蔬菜和水果，饮食丰富些。

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