快问首页/ 月子/ 产后恢复

圆碌碌滑嘟嘟 2016-04-29 16:00:14

产后新妈妈开奶需要吃什么?有哪些食谱推荐呢?

请问开奶的时候,应该吃些什么比较好?又能出奶,又不会让奶水来得太猛而导致奶水堵塞哦。

被采纳回答
sweet迪迪妹儿

sweet迪迪妹儿 2016-04-29 17:21:10 向我提问

你好,产后的哺乳妈妈应该多吃富含蛋白质,可以帮助开奶,还有就是碳水化合物,维生素和矿物质的食物,如牛奶,鸡蛋,鱼肉,蔬菜,水果。因为蔬菜也是促使乳汁分泌的能手,比如常见的莲藕、黄花菜、黄豆,莴笋等就很不错。尤其是黄豆,效果很好的。

回答(2条)

崔文祥 2016-04-29 16:38:09 向我提问

你好,根据你的描述,如果没有奶水的话可以吃一些黄豆,猪蹄等食物,帮助你的开奶,如果还是没有的话妈妈也是不用担心的,建议可以给孩子服用和母乳相近的奶粉也是可以的。

小丛聪妈 2016-04-29 16:05:39 向我提问

你好,这个时候开奶的话注意不要随意大吃一些所谓的很补的食物,而且应当保持每日喝牛奶的良好习惯,多吃新鲜蔬菜水果。总之“吃得好”不是所谓的大补。一些猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管,不利母乳分泌,还会让妈妈发胖。所以要健康饮食。

上传图片

温馨提示:

1.仅能上传一张图片,且图片大小不超过2M

2.支持jpgjpeggifbmp格式图片

提示信息

对不起,服务器不能正确处理您的页面请求

请勿频繁提问,两分钟内只能提一个问题

再试一次 取消

提示信息

你的账号已被禁用或审核未通过!

确定

通行证登录 免注册登录
账号
密码
忘记密码?
其他账号登录:

还没有注册太平洋通行证?点击 立即注册

手机号

请输入正确的手机号码

短信验证码

验证码错误,还能再输入3次