最好的减肥方法就是健康的饮食方式和配合适当的运动来减肥。不要使用减肥产品，要科学的饮食配合运动进行减肥。每天坚持做有氧运动，可以慢跑、跳绳、仰卧起坐等，逐步加长运动时间。饮食上，要多喝水、尽量只吃低脂、低蛋白、粗粮等食物，少吃甜食和油炸食品，三餐营养均衡。保证充足的睡眠，不熬夜，不贪睡。其实哺乳就能很好的减肥，在哺乳期后身材慢慢能恢复。
Andy 资深编辑 育儿频道 太平洋亲子网
根据您的描述，你已经到了预产期了，但是一般来说都不会预产期那天生的，预产期只是一个大概的日子罢了，超过预产期还不生的话，建议是要做好检查了，不用紧张，是会顺利的。
汪星星 主任医师 妇产科 广州医学院荔湾医院
哺乳期爱乐维就是专门为哺乳期妈妈研发的呀，里面有丰富的钙元素，能有助于骨骼健康，你膝盖疼估计就是因为缺钙，可以补一补的。此外它还有很多营养元素对妈妈和宝宝都是很好的，比如维生素E，它是可以促进乳汁分泌的，维A是可以提高免疫力的，多种营养元素的协同作用还有利于营养的吸收，让母乳营养也更丰富
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您好，补钙是有无糖型的哦，可以喝华世丹的无糖型葡萄糖酸钙口服溶液，是用阿斯巴坦做的甜味剂，是甜橙子味的，很好喝，每日三支可以满足每天的钙需求，液体钙很容易吸收，还不会像固体钙容易便秘和胀气。
建议宝宝进行体育锻炼，避免受凉，均衡饮食。你的宝宝是母乳喂养吗？建议坚持母乳喂养哦，母乳中含有丰富的乳铁蛋白，能增强宝宝抵抗力，减少宝宝被病菌入侵的几率，让宝宝少生病。如果没有条件母乳喂养，美赞臣蓝臻奶粉是不错的，可以选择，我断奶后就给宝宝喝这个奶粉，它含有的乳铁蛋白含量＞330mg/100g，含量比较接近母乳！而且我还听说乳铁蛋白的提取是很难的，所以成本高，蓝臻真是给力啊！此外，它还含有MFGM乳脂球膜和DHA，与乳铁蛋白共同协作，延续宝宝天生保护力，让宝宝健康又聪明。