饮食注意事项包括： （1）拒绝油腻口味要清爽。 （2）不论是哪种分娩方式，新手妈咪在刚刚升级的最初几日里会感觉身体虚弱、胃口比较差。如果这时强行填下重油重腻的“补食”只会让胃口更加减退。 （3）在产后的第一周里，可以吃些清淡的荤食，如肉片、肉末、瘦牛肉、鸡肉、鱼等，配上时鲜蔬菜一起炒，口味清爽营养均衡。 （4）橙子、柚子、猕猴桃等水果也有开胃的作用。
曾青山 主治医师 临床营养科 广州医科大学附属第三医院
可以摄入富含粗纤维的蔬菜和水果及粗粮（如蔬菜有：菠菜、苋菜、胡萝卜、土豆等；粗粮有黑面包、燕麦片等；水果有梨、香蕉、李、柿、葡萄等）。多喝水，每天早晨空腹饮用一杯开水或凉开水。进行适当的运动，可促进肠管运动。忌：香辛调料如芥末、胡椒、生姜、陈皮末。
温秀兰 主任护师 妇产科 广州市妇女儿童医疗中心
多吃碱性的食物啊，比如蔬菜什么的，都很好的
生双胞胎是没有什么秘诀的，主要是妇女一个月要排两颗卵，一般一个月只排一颗，克罗米芬这种药大剂量的吃怀双胞胎的可能性就会大，这样不能完全保证宝宝的健康。再就是跟遗传有很大关系的，是没有什么秘诀可言的，可千万要要正规的意愿知询。