从你的描述来看，你现在唯一的办法，就是多做运动和好好的控制自己的饮食啦，你样才能使自己减到肥啊。还有的是，你现在需要知道的啊，不是一生完宝宝就要减肥的啊，这是需要个过程，最好也要等到小孩3个月大的时候，你才开始吧，这个时候，身体恢复得也差不多了，可以做一些运动了，所以你那时，只要多做，就能使自己慢慢瘦下来的罗。
Emily 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
从你的描述来看，你应需要通过运动和减少食量来给自己减肥才可以啊。特别是对于饮食，你应是要吃得清淡些，还有就是应少吃多餐，这样效果会更好啊。而对于运动，你可以选择跑步、爬山、游泳，这些都是适合的啊。而你说试过很多方法，我想你也跟用过运动，但应是没有坚持啊，这是可以不行的啊。这个减肥，不是一时三刻就能完成的科题来的啊，它是需要一过长的过程才行啊。所以你现在应多按照以上的方法， 好好的坚持做下去，慢慢的你就能瘦一下的罗。
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从你的情况来看，你的体重增加了也不是很多，你只要通过给自己多做运动，和好好的控制一下，自己的饮食，应是可以很快瘦下来的啊。而且从你的现在的情况来看，你现在都没有给小孩喂母乳了，你就可以以少吃多餐为宜，而且不能再吃那些过于油腻的食物才行啊。还有就是多出去跑步和游泳，这样坚持几个月，你就可以将哪些多余的肥肉，减下来罗。
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其实生完小孩后，很多妈妈身上的肉都是虚肉来的啊。那么，你就可以通过控制饮食，可以多吃点蔬菜水果之类的东西，你也得经常多运动运动了，来给自己减肥啦。对于运动来说，你可以多做跑步、跳绳、游泳这些啊，这些运动对于减肥来说，效果会更加明显的啊，所以你可以经常多做啊。只要多坚持的话， 你很快就能瘦下来了。
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