目前没有证据标明通过饮食与锻炼可以增加龙凤胎的机会，没有有效的方法增加龙凤胎的发生率。双胎妊娠属于高危妊娠，不建议以双胎为母的进行干预。
陆杉 生殖中心主任 生殖中心 广东省中医院
早产儿跟足月儿不大一样，孩子足月儿生下来就是3公斤左右，但早产儿不用达到这个体重，只要一般情况良好，吸乳情况好，体重已达到4斤左右，无贫血及其他营养缺乏等疾病症状，在室内温度21～24℃下能保持正常体温时，就可以出院了。早产儿的住院治疗对于家庭的经济压力也是很大的，从几百克到长到4斤，他就可以花掉很多钱，然后也可能会经历很多的并发症的情况。
李冰肖 主治医师 普儿科 暨南大学附属第一医院
孕中期饮食要营养，鱼，禽，蛋，瘦肉，奶是优质蛋白质的良好来源。相对于常人而言，孕妈妈要在均衡，全面饮食的基础上，适当增加这些物质的摄入量。每天至少增加50-100克瘦肉、鱼、蛋及400-500毫升牛奶。
晋雅凌 副主任医师 妇产科 陕西省第四人民医院
有的， 可以吃益生碱来调理身体的，最好是在备孕期调理三个月。
锻炼身体，保持良好的生活习惯，不要吸烟酗酒 ,补锌提高精子活力。平时多注意要吃些康kang爸爸。 增加受孕的几率的。
建议你可以吃一下体碱，效果挺不错，或者男的可以吃一下锌爸爸。
夫妻建议吃一下体碱，效果还是很不错的
体碱是碱性营养品，由高碱值植物萃取而成，具有一种可以调节身体碱性的功能食品，较多的果蔬成分食品，备孕前可以服用
有用的 很多人都服用了 生了个男孩。